Category: स्वस्थ शरीर
By: Salan Khalkho | ☺5 min read
Online BMI Calculator - बॉडी मास इन्डेक्स (BMI) का गणना करने के लिए आप को BMI calculator में अपना वजन और अपनी लम्बाई दर्ज करनी है। सब्मिट (submit) दबाते है calculator आप के BMI को दिखा देगा।
BMI यानी बॉडी मास इन्डेक्स (body mass index) गणना करने का एक तरीका जो यह बताता है की शरीर के लम्बाई के अनुपात में शरीर का वजन सही है या नहीं।
बॉडी मास इन्डेक्स (BMI) का इस्तेमाल आम तौर पे यह पता लगाने के लिए किया जाता है की शरीर कौन कौन से स्वस्थ सम्बन्धी समस्याओं की संभावनाओं से घिरा हुआ है जो आम तौर पे मोटापे की वजह से होता है।
बॉडी मास इन्डेक्स (BMI) का गणना करना बहुत ही आसान है। इस अध्याय के अंत में हम आप को बॉडी मास इन्डेक्स (BMI) का गणना करने के लिए formula बताएँगे।
बॉडी मास इन्डेक्स (BMI) का गणना करने के लिए आप निचे दिए BMI calculator का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। आप को BMI calculator में अपना वजन और अपनी लम्बाई दर्ज करनी है। सब्मिट (submit) दबाते है calculator आप के BMI को दिखा देगा।
BMI can indicate if you are underweight, normal, overweight or obese, and it can also suggest your risk for chronic disease.
| Body Mass Index (kg/m2) | Classification |
|---|---|
| less than 18.5: | underweight |
| 18.5 - 24.9: | normal weight |
| 25 - 29.9: | overweight |
| 30 - 34.9: | class I obese |
| 35 - 39.9: | class II obese |
| 40 upwards: | class III obese |
BMI गणना करने की एक विधि है जिसे शारीर में मौजूद वासा का पता चलता है। बॉडी मास इन्डेक्स (BMI) की सहायता से आप अंदाजा लगा सकती हैं की आप को वजन कम करने की आवश्यकता है -या- नहीं।
BMI केवल एक मोटा-मोटी अंदाजा लगाने का तरीका है। इससे प्राप्त नतीजों के आधार पे किसी निष्कर्ष पे नहीं पहुंचा जा सकता है। लेकिन इससे प्राप्त नतीजे आप को यह जरूर बताएँगे को आप को और जाँच करने की आवश्यकता है या नहीं।
जरुरी नहीं की BMI के नतीजों के आधार पे जो स्वस्थ पाए जाते हैं उनका वजन सही में स्वस्थ हो। हो सकता है की उनके शारीर में प्रचुर मात्र में वासा हो और बहुत कम मात्र में ठोस मास।
अगर आप बहुत क्रियाशील हैं, कसरत करते हैं, athlete हैं, तो आप के शारीर में ठोस मास बहुत होगा और वासा बहुत कम। ऐसे स्थिति में BMI के नतीजे आप के वजन को सामान्य से ज्यादा दिखायेंगे - लेकिन हकीकत में आप का वजन पूरी तरह स्वस्थ दृष्टि से सही है।
BMI का सामान्य रेंज आप पे लागु नहीं होगा अगर आप गर्भवती है या अपने शिशु को अभी भी स्तनपान करा रही हैं।
Note: *This BMI calculator is intended for informational purposes only, and should not be interpreted as specific medical advice. A qualified health care provider should be consulted before making decisions about therapies and/or health conditions.
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