15 आयुर्वेदिक घरेलु नुस्खे शिशु की खांसी की अचूक दवा - Complete Guide

anchorlink[3]anchorcloseशिशु में सर्दी, जुकाम और बुखार के लक्षणों को दूर करने के घरेलु उपाय

anchorlink[4]anchorcloseहल्दी - Turmeric

पिछले कई सॉ सालो से सर्दी और जुकाम के इलाज में हल्दी का इस्तेमाल किया जा रहा है। शिशु पे इसका कोई भी बुरा प्रभाव (side effect) नहीं पड़ता है। सर्दी और जुकाम में हल्दी को इस्तेमाल करने का तरीका

• नवजात शिशु: अगर आप का शिशु छह महीने से छोटा है तो उसे स्तनपान के आलावा या फार्मूला दूध के आलावा कुछ भी ना दें। हल्दी से नवजात शिशु का इलाज करने के लिए आप अपने शिशु को स्तनपान करने से पहले अपने स्तन पे जरा सा हल्दी पाउडर लगा लें। इससे शिशु जब स्तनपान करेगा तो उसके शरीर को हल्दी भी मिल जाएगी। 
  
• छह महीने से बड़े बच्चे: बच्चे जब तक की एक साल के ना हो जायें उसके स्तनपान करना ना छोड़िये। छह महीने से बड़े बच्चों में ठोस आहार की शुरुआत कर देनी चाहिए - मगर स्तनपान या बोतल का दूध जारी रखना चाहिए। एक साल से छोटे बच्चों का मुख्या आहार दूध ही होना चाहिए। अगर आप अपने बच्चे को बोतल से दूध पीला रही हैं तो शिशु के लिए दूध बनाते वक्त दूध की बोतल में एक चुटकी हल्दी मिला दें। 
  
• बड़े बच्चे - Toddlers: अगर आप का बच्चा इतना बड़ा हो गया है की बिना किसी मदद के खुद ही दूध पी सके तो उसे रात को सोने से पहले एक ग्लास दूध में हल्दी मिलाके दे दें। इससे बच्चे को सर्दी और जुकाम मैं बहुत राहत मिलेगी। 
  

anchorlink[5]anchorcloseशिशु को भाप दें 

शिशु को सर्दी और जुकाम में भाप दिलाना बहुत फायदेमंद है। साँस के दुवारा भाप अंदर लेने से नाक और छाती में जमा कफ (mucus) ढीला पद जाता है और आसानी से बहार आ जाता है। शिशु को भाप दिलाने के लिए बहुत से तरीके हैं। 

• शिशु को ह्यूमिडिफायर (Humidifier) की सहायता से भाप दिलाएं
  
• अगर घर पे ह्यूमिडिफायर (Humidifier) नहीं है तो आप स्नान घर के दरवाजे बंद करके कुछ देर के लिए गरम पानी वाला नल चला दें। जब स्नान घर पानी के भाप से भर जाये तब आप अपने बच्चे को लेके पंद्रह मिनट के लिए अंदर बैठजाएँ। 
  
• गरम पानी से भाप - आप शिशु को गरम पानी का भाप भी दे सकती हैं। इसके लिए जब शिशु सो जाये तो एक डेकची में गरम पानी लेलें। बिस्तर पे जहाँ आप का बच्चा सोया है, आप वहां बैठ जाएँ। बच्चे से एक फ़ीट की दुरी पे गरम पानी का डेकची रखें। अब आप बैठे हुए स्थिति में तरह से कम्बल को ओढ़ लें की शिशु और पानी का डेकची भी कम्बल के अंदर समां जाये। इससे तरह से कम्बल के अंदर भाप भर जाएगी और शिशु साँस के जरिये भाप अंदर ले सकेगा। इस तरह से जब आप अपने शिशु को भाप दिलाने की कोशिश करें तो अकेले ना करें। घर में किसी दुसरे बड़े की सहायता ले लें। 

साँस के दुवारा भाप अंदर लेने से शिशु का फेफड़ा साफ़ हो जायेगा और बंद नाक थता खांसी की समस्या भी समाप्त हो जाएगी। जिस तरह बड़े भाप लेते हैं, उस तरह बच्चों को भाप न दिलाये। बच्चों के चेहरे की त्वचा बहुत नाजुक होती है और गर्म भाप से जल भी सकती है। दिन में दो बार भाप दिलाने से बच्चे को सर्दी और जुखाम से जल्द राहत मिलेगी। 

anchorlink[6]anchorcloseशिशु को हर थोड़ी देर पे स्तनपान कराएँ 

शिशु के शरीर में रोग प्रतिरोधक तंत्र (immune system) पूरी तरह विकसित नहीं होती है। इस वजह से बच्चे आसानी से संक्रमण के शिकार हो जाते हैं। 

जो बच्चे स्तनपान करते हैं, वो बच्चे दुसरे बच्चों की तुलना में ज्यादा स्वस्थ रहते हैं। ऐसा इसलिए क्योँकि उन्हें माँ के शरीर में मौजूद एंटीबाडी स्तनपान के जरिये मिल जाती है। 

माँ से मिलने वाले ये एंटीबाडी जुकाम के संक्रमण के साथ मुकाबला करते हैं और शिशु को स्वस्थ रखते हैं। कहने का तात्पर्य यह है की अपने बच्चे को कम-से-कम एक साल तक की उम्र तक स्तनपान कराते रहें ताकि आप का शिशु रहे स्वस्थ। 

anchorlink[7]anchorcloseअजवाइन

अजवाइन में जीवाणु प्रतिरोधक गुण है जिस वजह से यह सर्दी और खांसी के संक्रमण से शिशु को बचाने में सक्षम है। एक रूमाल में थोड़ा सा अजवाइन बंद लें और पोटली की तरह बना लें। 

गरम तवे पे इसे सेंक लें। अजवाइन की पोटली बहुत जयादा गरम ना हो - शिशु की त्वचा बहुत कोमल होती है और जल सकती है। अब अजवाइन की पोटली से शिशु की छाती को सकें। 

शिशु के छाती को सेकने के लिए उसके कपडे ना उतारने, बल्कि उसे कपडे के अंदर हाथ डाल के उसके छाती को सकें। इस प्रक्रिया को दो से तीन दिनों तक दोहराने से शिशु को जुकाम मैं बहुत राहत मिलेगा। 

अजवाइन का गंध/महक बलगम (mucus) को दूर करने में कारगर है। बच्चों को जुकाम में सरसों के तेल में अजवाइन मिलाके मालिश करने से भी बहुत आराम मिलता है। 

मालिश करने के लिए आप तेल इस तरह त्यार कर सकती है। एक कटोरी में थोड़ा सा तेल लें और हलके आंच में गर्म कर लें। जब सरसों का तेल गरम हो जाये तब उसमे अजवाइन की थोड़ी से मात्रा मिला दें। 

अजवाइन और सरसों के तेल से बच्चे की हथेली, छाती, पैर और पूरे बदन में मालिश करने से बच्चे को जुकाम में बहुत राहत मिलता है। 

anchorlink[8]anchorcloseगर्म सूप (Soup)

अगर शिशु छह महीने से बड़ा हो गया है तो आप उसे स्तनपान के साथ-साथ ठोस आहार भी दे सकती हैं। सर्दी और जुकाम में सबसे बेहतर आहार है - सब्जियों का सूप। 

अगर आप के बचे को जुकाम है और नाक भी बंद है तो आप अपने बच्चे को गर्म सूप पिला सकती हैं। 

गर्म सूप (Soup) ना केवल जुकाम में राहत पहुंचता, बंद नाक खोलने में मदद करता है, बल्कि इसके साथ-साथ शिशु की रोग प्रतिरक्षा तंत्र (immune system) को मजबूत भी बनता है और शरीर को तंदरूस्त भी रखता है। 

anchorlink[9]anchorcloseअदरक (ginger)

सर्दी और जुकाम को दूर करने में अदरक बहुत ही प्रभावी घरेलु नुस्खा है। इसे भारत में सदियोँ से आजमाएगा है। शायद ही कोई ऐसा होगा जिसने सर्दी और जुकाम में अदरक की चाय ना पी हो। 

लेकिन हम यहां अदरक का जिक्र इस लिए नहीं कर रहे हैं की आप अपने शिशु को अदरक की चाय पिलायें - बिलकुल नहीं। छोटे बच्चों को चाय बिलकुल पिने को ना दें। 

बच्चों की सर्दी और जुकाम को दूर करने के लिए 6 कप पानी में आधा कप बारीक कटा हुआ अदरक ले लें। अब इसमें दालचीनी के दो छोटे टुकड़े। इस मिश्रण को 20 मिनट तक धीमी आंच पे पकने दें। इससे अदरक का काढ़ा त्यार हो जायेगा। 

बीस मिनट तकपकने के बाद गैस को बंद कर दें और इस मिश्रण (अदरक का काढ़ा) को  ठंडा होने के लिए छोड़ दें। जब ठंडा हो जाये तो चाय छन्नी की सहायता से छान लें और इसमें एक चम्मच शहद और एक चम्मच चीनी या मिश्री मिला के एक साफ़ बोतल में रख लें। 

शिशु को सर्दी और जुकाम में दिन में तीन बार एक-एक चम्मच पिलायें। इससे शिशु को बंद नाक या गले की खराश में रहत मिलेगी। शिशु को रात में सोने से पहले पिलाने से उसे नींद भी अच्छी आएगी और जुकाम भी कम होगा। 

anchorlink[10]anchorcloseतुलसी के पत्ते का काढ़ा

अगर आप के शिशु की उम्र एक साल से अधिक है तो आप अपने शिशु को सर्दी और जुकाम में तुलसी के पत्ते का काढ़ा भी पीला सकती हैं। 

अदरक की तरह, तुलसी के पत्ते भी सर्दी और जुकाम को दूर करने में बहुत प्रभावी हैं। अच्छी बात तो यह है की अदरक की तरह तुलसी के पत्ते भी आसानी से हर भारतीय घरों में मिल जाते हैं। 

तुलसी के पत्तों में जीवाणु प्रतिरोधक (anti bacterial) गुण होते हैं जिस वजह से यह शिशु को जुकाम से बचाता है। तुलसी के पत्ते का काढ़ा त्यार करने के लिए एक डेकची में एक लीटर पानी उबालें। 

इस में तुलसी के पच्चीस से तीस ताजा और साफ पत्तों को डालें। इसमें दस से बारह पीसी हुई काली मिर्च डालें, दो तेजपत्ता, आधा चम्मच पीसा हुआ अदरक, दो से तीन दालचीनी के छोटे टुकड़े, चार से पाँच लौंग डालकर उबालें। 

इस मिश्रण को तबतक उबालें जब ताकि बर्तन का पानी घट के आधा ना हो जाये। इस तरह त्यार हुए  तुलसी के पत्ते के काढ़े  को छान लें और इसमें हर आधे कप काढ़े में दो चम्मच शहद के हिसाब से शहद मिला के दिन में दो से तीन बार अपने बच्चे को पिलायें। 

इससे बच्चे की खांसी ठीक होती है, छाती में जमा बलगम समाप्त होता है और बच्चे की बंद नाक की समस्या भी ख़तम होती है। 

anchorlink[11]anchorcloseलहसून (garlic)

शिशु को लहसून का तेल लगाने से सर्दी और जुकाम में आराम मिलता है। लहसून का तेल त्यार करने के लिए एक कटोरी में तीन चम्मच सरसों का तेल लें, उसमे लहस्सों की दो से तीन कलियाँ डाल के गरम करें।

जब लहसून हल्का सा भू जाये तो आंच बंद कर दें और तेल को ठंडा होने के लिए छोड़ दें। जब तेल ठंडा हो जाये तो उस तेल से बच्चे की छाती, हथेली और नाक पे हलके घंटों से मालिश करें। इससे बच्चे को बहुत आराम मिलेगा और खांसी की समस्या से भी निजात। 

anchorlink[12]anchorcloseगुड़, काली मिर्च और जीरा

यह भी बहुत प्रभावी तरीका है शिशु की खांसी को दूर करने का। लेकिन ये तरीका केवल तीन साल से बड़े बच्चों के लिए है। 

इसे त्यार करने के लिए एक गिलास गरम पानी में आधा चम्मच पिसा हुआ कला मिर्च, आधा चम्मच पिसा हुआ जीरा, और एक चम्मच गुड़ मिला के मिश्रण त्यार कर लें। 

इसके सेवन से शिशु की सर्दी और जुकाम की समस्या दूर होती है। यह मिश्रण छाती में जमे बलगम को भी दूर करता है। 

मगर एक बात का ध्यान रखें - इस मिश्रण में काली मिर्च का इस्तेमाल हुआ है इसलिए पहली बार शिशु को इस मिश्रण का केवल थोड़ी से मात्रा ही दें। 

अगर शिशु को अगले दिन कोई समस्या न हो तो आप अगले दिन से शिशु में सर्दी और जुकाम का इलाज करने के लिए इस मिश्रण का इस्तेमाल कर सकती हैं। 

लेकिन अगर इस मिश्रण की वजह से शिशु के पेट में दर्द या ऐठन हो तो बच्चे को यह मिश्रण दुबारा न दें। 

anchorlink[13]anchorcloseनीबू और शहद का मिश्रण

सर्दी और खांसी की समस्या से शिशु को निजात दिलाने के लिए आप शिशु को नीबू के रस में शहद मिला के भी दे सकती हैं। नीबू के रस में विटामिन सी (Vitamin C) की मात्रा प्रचुर मात्रा मैं होती है। 

विटामिन सी (Vitamin C) शिशु के शरीर को जुकाम के संक्रमण से लड़ने में सक्षम बनाता है। शहद गले के खराश और सूजन को दूर करता है, नाक और छाती में जमे कफ/बलगम को ख़त्म करता है और बंद नाक से राहत दिलाता है। 

इसे त्यार करने के लिए एक चम्मच में नीबू का रस गार लें। इसमें आधा चम्मच शहद मिला दें। इसे बच्चे को दें। 

अगर आप का बच्चा एक साल का है तो इस दशा में आधे ग्लास पानी में आधा नीबू निचोड़ दें। अब इसमें आधा चम्मच शहद मिला के शिशु को पिलायें। 

anchorlink[14]anchorcloseपानी और रसदार आहार

सर्दी और जुकाम में शिशु रोग विशेषज्ञ बच्चों को खूब सारा पानी पिने की सलाह देते हैं। पानी शरीर को संक्रमण से लड़ने में तीन तरह से सहायता करता है। 

• पहला यह की यह नाक और छाती में जमे कफ/बलगम को पतला करता है जिस वजह से बच्चे की नाक साफ होती है।
  
• दूसरा यह की यह शरीर को जुकाम के संक्रमण से लड़ने में सहायता करता है।
  
• तीसरा यह की यह शरीर में मौजूद संक्रमण के जीवाणुओं को मूत्र के रास्ते शरीर से बहार करता है। 
  

ठण्ड के दिनों में बच्चे को पानी हल्का गरम कर के पिलायें। बच्चे को ठंडा पानी पिलाने से उसकी खांसी और जुकाम और बढ़ जाएगी। 

आप बच्चे के शरीर में पानी की मात्रा बढ़ने के लिए उसे तरल आहार भी दे सकती हैं जैसे की सूप। 

anchorlink[15]anchorcloseशिशु को डॉक्टर के पास लेके जाएँ

• अगर ऊपर दिए तरीके से आप के शिशु की सर्दी और खांसी ठीक नहीं हो रही है तो आप अपने बच्चे को डॉक्टर के पास लेके जाएँ। डॉक्टर समय पे आप के शिशु के लिए सही राय दे सकेगा। 
  
• अगर आप के शिशु की सर्दी और जुकाम इतनी ज्यादा बढ़ गयी है की आप के शिशु को साँस लेने में कठिनाई हो रही है, या उसका शरीर नीला पड़ गया है तो आप बिना समय गवाएं अपने शिशु को नजदीकी शिशु स्वस्थ केंद्र le के जाएँ। 
  
• अगर आप का शिशु अत्यधिक उलटी कर रहा है तो भी बिना समय गवाएं अपने शिशु को तुरंत डॉक्टर के पास लेके जाएँ। अत्यधिक उलटी से आप के बच्चे को dehydration हो सकता है - जिससे आप के बच्चे की जान भी जा सकती है। 
  
• अपने बच्चे के शारीर के तापमान का भी ध्यान रखें। छोटे बच्चों का शारीर इतना सक्षम नहीं होता है की अपने शारीर का तापमान अच्छी तरह से नियंत्रित कर सके। अगर आप के शिशु का तापमान तेजी घटे तो उसे कम्बल में लपेटके रखें। अगर फिर भी आप के शिशु को अपना तापमान नियंत्रित करने में दिक्कत हो रही है तो आप तुरंत अपने शिशु को डोक्टर के पास ले के जाएँ। 
  
  
• अगर आप के शिशु के शारीर का तापमान 101 डिग्री F या इससे ज्यादा हो जाये तो भी तुरंत डॉक्टर के पास लेके जाएँ। 
  

ऊपर दिए गए घरेलु नुस्कों के दुवारा आप अपने शिशु का घर पे ही सर्दी और जुकाम का सफल इलाज कर सकती हैं। 

अगर सारी सावधानियां बरतने के बाद भी आप के शिशु को बार बार सर्दी और जुकाम हो जा रहा है तो आप को चिंता अर्ने की अव्शाकता नहीं है - क्यूंकि दो साल तक की उम्र तक बच्चे को कम से कम आठ से दस बार सर्दी और जुकाम होगा। यानी की बच्चे को दो साल तक की उम्र तक सर्दी और जुकाम होना आम बात है। 

बच्चों का शारीर संक्रमण से लड़ने में सक्षम नहीं होता है। मगर हर संक्रमण के बाद शिशु का शारीर संक्रमण से लड़ने में पहले से कहीं ज्यादा सक्षम हो जाता है। 

दो साल से छोटे बच्चे को सर्दी और जुकाम होना आम बात है, इसका मतलब यह नहीं है की आप पनेबच्चे को लेके अश्श्वस्थ हो जाएँ। आप को अपने बच्चे को सर्दी और जुकाम से बचाने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए। 

ठण्ड के दिनों में ध्यान रहे की बच्चे की छाती खुली ना रहे, बच्चा पानी में ना खेले, बच्चे के कपडे सूखें हो, और बच्चा मौसम के अनुकूल कपडे पहने हो। 

अगर घर पे कोई और बीमार पड़े, या उसे सर्दी और जुकाम लगे तो बच्चे को उसके पास ना जाने दें। इस बात का ध्यान रखें की सर्दी और जुकाम ठीक होने के पंद्रह दिनों बाद तक भी सर्दी और जुकाम के संक्रमण शारीर में मौजूद रहता है। 

घर में अगर कोई बच्चा बीमार पड़ जाये तो उसे बाकि बच्चों से तब तक दूर रखें जब तक की उसकी सर्दी और जुकाम पूरी तरह से ठीक ना हो जाये।  

अगर आप इन बैटन का ध्यान रखेंगी तो आप के बच्चे सर्दी और जुकाम के मौसम में कम बीमार पड़ेंगे और अगर बीमार पड़ भी गए तो जल्दी ठीक भी जायेंगे।