Category: प्रेगनेंसी
By: Editorial Team | ☺5 min read
गर्भावस्था के दौरान बालों का झड़ना एक बेहद आम समस्या है। प्रेगनेंसी में स्त्री के शरीर में अनेक तरह के हार्मोनल बदलाव होते हैं जिनकी वजह से बालों की जड़ कमजोर हो जाते हैं। इस परिस्थिति में नहाते वक्त और बालों में कंघी करते समय ढेरों बाल टूट कर गिर जाते हैं। सर से बालों का टूटना थोड़ी सी सावधानी बरतकर रोकी जा सकती है। कुछ घरेलू औषधियां भी हैं जिनके माध्यम से बाल की जड़ों को फिर से मजबूत किया जा सकता है ताकि बालों का टूटना रुक सके।
मां बनना हर स्त्री के लिए एक बेहद ही सुखद अनुभव है। शिशु के जन्म के बाद वह अपनी जिंदगी के दूसरे पड़ाव में कदम रखती है। लेकिन इस पूरी परिस्थिति से गुजर ना आसान काम नहीं होता है। शिशु को जन्म देने के दौरान मां को अनेक प्रकार की तकलीफों का सामना करना पड़ता है। इसकी वजह है शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव जो स्त्री के शरीर को गर्भ में पल रहे बच्चे के विकास के लिए अनुकूल बनाते हैं। स्त्री का शरीर इस दौरान अलग ही तरह से काम करना क्यों करता है जिनसे स्त्री को दैनिक जीवन में तमाम तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इन्हीं प्रकार की परेशानियों में एक समस्या है - बालों का झड़ना।
बालों को झड़ने से रोकने के लिए तमाम तरह की दवाइयां बाजार में मौजूद है। लेकिन गर्भावस्था के दौरान तथा जब तक महिला स्तनपान कराती है तब तक इन दवाइयों से बचने की सलाह दी जाती है। कुछ सावधानियां बरतकर तथा कुछ घरेलू नुस्खों की सहायता से आप सफलतापूर्वक बालों को गिरने से रोक सकती है।
अगर आप गर्भवती हैं या फिर अभी हाल ही में अपने को जन्म दिया है तो आप अगर कुछ बातों का ख्याल रखें, तो आप अपने बालों को टूटने से बचा सकती हैं। बालों की मजबूती को बरकरार रखने के लिए और उन्हें टूटने से बचाने के लिए आपको निम्नलिखित सावधानियां बरतने की आवश्यकता पड़ेगी।
गर्भावस्था में बालों के टूटने के कई कारण हैं जिनमें से हार्मोनल बदलाव एक प्रमुख कारण है। यहां हम आपको उन सभी कारणों के बारे में बताएंगे जिनकी वजह से गर्भवती महिलाओं के बाल टूटते हैं:
असंतुलित आहार की कमी - गर्भावस्था के दौरान एक गर्भवती महिला को पोषक तत्वों की ज्यादा जरूरत होती है। इसीलिए यह आवश्यक है की गर्भवती महिला प्रेगनेंसी के दौरान इस तरह का पोषक आहार ग्रहण करें कि उसके शरीर की पोषण की आवश्यकता पूरी हो सके। अगर गर्भवती महिला को उसके आहार से उचित मात्रा में पोषण नहीं मिल रहा है तो उसके बाल कमजोर हो जाएंगे और टूटने लगेंगे।
बीमारियों की वजह से - गर्भावस्था के दौरान कुछ महिलाओं को किन्ही प्रकार की बीमारियों से गुजरना पड़ता है उदाहरण के लिए शुगर (gestational diabetes in hindi) जैसी बीमारियां। यह कुछ ऐसी बीमारियां हैं जिनकी वजह से बालों के झड़ने की संभावना बढ़ जाती है।
चिंता और तनाव - गर्भावस्था के दौरान यह भी देखा गया है कि गर्भवती महिला में अनावश्यक रूप से तनाव होता है और वे हर बात को लेकर चिंतित भी रहने लगती है। चिंता भी एक महत्वपूर्ण वजह है बालों की झड़ने की। आप बेवजह चिंता करना छोड़ दें और जितना ज्यादा हो सके तनाव मुक्त रहने की कोशिश करें।
थायराइड हार्मोन में कमी - हाइपोथायरायडिज्म (hypothyroidism) की वजह से शरीर में थायराइड का स्तर घट जाता है। यह ऐसी परिस्थिति है जो गर्भवती महिलाओं में ज्यादा देखने को मिलती है। थायराइड हार्मोनका स्तर शरीर में घटने की वजह भी बालें कमजोर पड़ जाती है और गिरने लगती है।
आनुवांशिक - कई बार गर्भवती महिलाओं में बालों का गिरना आनुवांशिक कारणों से भी होता है। देखा गया है की गर्भवती महिला की मां के बाल अगर उनके गर्भावस्था के दौरान जुड़े थे तो इन महिला के बाल गर्भावस्था के दौरान झड़ने की संभावना ज्यादा रहती है।
गर्भनिरोधक गोलियां ना लेना - अगर गर्भावस्था से पहले गर्भवती महिला गर्भनिरोधक गोलियों का इस्तेमाल करती थी, तो उन्हें भी गर्भधारण के दौरान बालों के झड़ने की समस्या देखी जा सकती है।
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